善于减轻心灵的负荷

减负，不仅仅针对学生，

成年人也得不断减负。

学生减负主要是指学习负担，

多是外部因素所造成的。

而成年人减负主要是指心理负担，

多是自己内部因素所造成的。

自己的心理负担太沉重，

一个人会痛不欲生，

不用说生活会很困难，

连生命也恐怕会有危险。

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