好习惯带来好心情

关键时刻要放松

紧张的时候深呼吸

别为小事生气

学会控制自己的情绪

让自己冷静而不狂躁

及时给自己减压

悲观时，进行自我暗示

自觉保持谦逊

人生不时要冒险

用变通打破困境

让自己充实起来

虚心接受别人批评

偶尔吃亏心要宽

时时提醒自己要从容

经常进行自我对话

定期进行自我评估

每天自省一小时

正确认识自己的缺点

做你害怕的事